기관지, 혈압에 좋은 과일 - 배 효능

반갑습니다. 오늘도 도움이 되는 정보를 포스팅 할까 합니다. 오늘의 포스팅 주제는 배 효능 입니다. 모두가 공감했으면 합니다.

기관지, 혈압에 좋은 과일 배

 

가장 좋은 배의 효능은 기관지 건강에 좋습니다. 배는 기침, 가래, 천식 등을 완화시켜 주는 등 이와 같이 특히 기관지 쪽에 많은 도움을 줍니다.

또한 배는 혈관 건강에도 효능이 좋습니다. 배에는 팩틴 성분이 있는데, 혈압 조절에 도움을 주어서, 혈관 질환을 예방하고, 콜레스테롤 수치를 조절하여, 몸을 건강하게 향상 시켜 준다고 합니다. 그리고 배는 칼륨도 많이 함유되어 있어, 이뇨 효과에도 뛰어나며, 나트륨과 불순물의 배출과 혈관 건강에 많은 장점이 있습니다.

 

 

 

변비에 좋은 과일 정보

시원한 단맛이 특징인이 배는 탄수화물, 비타민, 각종 유기산을 함유하고있어 해독 효과가 높으며, 피로 회복에 도움을 줍니다. 배 효능은 배변 운동에도 좋아서, 장이 안 좋으신 분들에게 적합합니다. 배는 장운동을 건강하게 하여, 변비 예방에 탁월합니다.

혈압에 도움되는 과일 배

술을 마신 다음 날에도 배을 섭취하면, 숙취 해소에도 좋습니다. 배는 수분 함량이 약 85 % 이상이며, 또한 아스파라기산이 풍부하여, 알코올 분해에 도움이 되며, 과음 후 간 회복에 도움이 된다고 합니다.

 

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DASH 식단 - 고혈압 필수 정보

 

건강에 도움되는 감 효능 정보

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