팔 저림 원인 및 치료
일상생활을 하다 보면, 가끔 이유도 없이 팔이 저릴 때가 있습니다. 보통 팔이나 다리가 저리면 혈액순환이 잘 안 되는 경우가 많습니다. 팔 저림 원인 및 치료에 대하여 안내 드리겠습니다.
팔 저림 원인 및 치료 알아보기
첫 번째로 혈관문제를 들 수 있습니다. 신경이 눌리거나 당뇨 등 또는 혈액순환이 원활하지 않아서 팔에 혈 공급이 잘 안 되어 팔이 저림이 나타납니다.
두 번째는 척추문제 일 수도 있습니다. 목디스크 등의 척추 문제가 있는 경우 디스크의 수핵이 신경을 눌러서 어깨, 팔 부위가 저릴 수 있습니다. 심한 경우에는 다리 마비 증상도 동반됩니다.
세 번째는 관절문제 입니다. 손목터널증후군 이라고도 불리며, 손가락을 관할하는 신경이 손목을 지나게 되는데 여기에 문제가 생기면 팔 저림 또는 손 저림이 있을 수 있습니다. 대부분은 가벼운 운동으로 회복이 되지만, 상태가 많이 안 좋은 경우에는 손가락에 감각이 둔해지기도 합니다.
원인에 맞는 치료가 필요합니다. 혈액순환이 원인인 경우에는 충분한 수면과 유산소운동을 하고, 혈액순환에 좋은 음식 등을 섭취하면 개선 될 수 있습니다.
혈액순환에 도움되는 음식정보는 아래 작성된 포스팅을 참고 바랍니다.
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척추문제와 관절문제는 거북목 등 안 좋은 자세의 생활습관으로 나타나는 경우가 많습니다. 병원에 내원하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 필요에 따라 자세교정, 물리치료, 도수치료를 받기도 합니다.
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